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便秘の苦しさは、一度でも経験した者でなければわかりません。また便秘は苦しいだけではなく、長期間、腸内に便が滞留する事で腐敗が進み腸内環境が悪化します。当然、身体全体にも悪影響を及ぼすのです。特に腸には多くの免疫機能が存在しますので、腸内環境を整える事は、健康に直結する問題と言えます。忙しい毎日の中で手軽にできる便秘解消法と言えば、サプリメントの活用だと思います。サプリメントは便秘薬とは違い、普段の食生活で不足しがちな繊維質やその他成分を補ってくれ、自然なお通じを手助けしてくれるものです。特にしつこい便秘解消にはグラッシェントがお勧めと言えます。グラッシェントは、天然食材８種類をバランス良く配合し、中でも寒天は食物繊維が豊富で腹持ちもよく、ダイエットにも効果的と評判です。